Уроки с Джеймсом Гонгом - Урок первый

Вот еще видео

Боевая стойка и передвижения в тайском боксе

Александр Джеймс Гонг, тренер по кикбоксингу и тайскому боксу рассказывает об основной стойке современного тайского бокса, а так же о передвижениях во время боя. Комментарии на английском языке, но я думаю для человека который хотя бы немного знаком с английским без труда поймет о чем идет речь. В первой части даны азы тайского бокса, без которых дальнейшее обучение не возможно. Просмотр уроков с Алексом будет полезен только новичкам. Сложных технических действий в серии этих роликов нету, зато хорошо продемонстрирована базовая техника тайского бокса.

Здесь видео о технике тайского бокса.

Здесь фильм дискавери о муай-тай

Уроки с Джеймсом Гонгом - Урок второй

Удары по телу

В данном уроке рассмотрены удары ногами по корпусу, так называемые мидл-кики, а так же возможная зашита от них. Показана работа на лапах, для отработки этих ударов.

Уроки с Джеймсом Гонгом - Урок третий

Удары по ногам

В данном ролике продемонстрирована техника выполнения lowkick'a, одного из коронных ударов тайских бойцов. Мастер учит выполнять удары с проносом и вложением всего корпуса. Так же даны различные способы блокировки этого удара. Присутствует учебный бой с тенью и работа на лапах.

Уроки с Джеймсом Гонгом - Урок четвертый

Удары в голову

В ролике показана базовая техника ударов ногой в голову. Такие удары называются highkick`и. Как обычно тренер рассказывает обо всех тонкостях исполнения удара, разбирается работа на лапах и бой с тенью.

Уроки с Джеймсом Гонгом - Урок пятый

Удары коленями

В это уроке наглядно показана работа коленями в стойке. Техника показана на лапах. Продемонстрирована только легкая базовая техника.

Уроки с Джеймсом Гонгом - Урок шестой

Колени в клинче

В этом видео продемонстрирована техника ударов коленями в клинче. Показаны скрутки, круговые и прямые удары коленями в клинче, захваты в клинче, борьба за захват.

Уроки с Джеймсом Гонгом - Урок седьмой

Удары локтями

Алекс в данном видео показывает базовую технику ударов локтями. Показана работа с тенью и на лапах.

Уроки с Джеймсом Гонгом - Урок восьмой

Оборона во время боя

На видео приведена демонстрация приемов оборонной техники тайского бокса. Рассмотрены блоки ногами, подставки руками и отталкивающие удары ногами.

Источник: www.thaibo.ru

• Вернуться на сайт о единоборствах
• Посетить раздел Тайский бокс на спортивном форуме
• Перейти в раздел Тайский бокс на сайте