Оборудование для занятий боксом

Ринг

Ринг представляет собой квадратную площадку со сторонами от 5 до 6 м, ограниченную со всех сторон тремя - четырьмя рядами канатов. Толщина канатов примерно 2,5 - 3 см. Канаты натягиваются между четырьмя угловыми столбами, крепятся металлическими растяжками. Металлические растяжки прикрываются подушками. Расстояние между углами канатов около 50 - 60 см. Пол ринга обязательно должен иметь ровный мягкий настил, прикрытый туго натянутым брезентом или иным достаточно прочным материалом. Настил выходит за канаты примерно на 60 см. Поблизости ринга, примерно на 1,5 метра не должно находится никаких посторонних предметов. Во время соревнований ринг обычно устанавливается на подиуме высотой равной приблизительно 50 - 100 см.

Боксерская груша

Боксёрская груша служит для отработки силы и жёсткости ударов.

Она представляет собой мешок, сделанный в форме груши, благодаря такой форме мешок позволяет отрабатывать прямые удары, боковые удары, а также удары снизу.

Боксерский мешок

Боксёрский мешок служит в основном для развития силы и жесткости удара. Внешняя часть мешка состоит из плотного материала (например, кожи). Мешок может набиваться опилками, полиэтиленовой плёнкой, ветошью...

Обычно внутри мешка находится стержень - мешок меньшего диаметра, набитый песком. Для большей упругости под поверхностью мешка иногда прокладывают войлок.

Боксерские лапы

Боксёрские лапы предназначены для развития точности и постановки техники нанесения ударов.

Боксёрская лапа представляет собой подушку обычно овальной формы, с одной стороны которой расположены крепления для руки.

Лапа изготовляется из плотного материала и набивается войлоком, конским волосом, пенополиэтиленом.

Груша на платформе

Груша состоит из кожаного мяча в форме груши и надувной резиновой камеры внутри. Эта груша предназначена для улучшения скорости и точности ударов.

Груша на растяжках

Груша на растяжках предназначена для отработки скорости и точности ударов.

Она представляет собой мяч из плотного материала (например, кожи), имеющий крепления с двух сторон, что позволяет крепить её в вертикальном положении с помощью резинок.

Настенная подушка

Она служит для отработки силы и жесткости прямых и боковых ударов. Набивку подушки могут составлять пласты поролона (толщиной около 1,5 - 2 см), между которыми проложен войлок. Наиболее подходящие размеры подушки: длина 70 - 100 см, ширина 45 - 50 см. Внешняя поверхность подушки составляет прочный материал (кожа, брезент и т.д.).

Костюм и снаряжение боксера

По правилам любительского бокса боксёр должен надевать:

• трусы
• майку
• боксёрские перчатки
• капу
• боксёрки
• боксёрский шлем
• паховую раковину

Перед одеванием боксёрских перчаток руки бинтуются с целью предохранения их от возможных повреждений.

Бинты равняются примерно 2,5 - 4 метрам в длину.